Sarbatori fericite!

Prilejul de a fi mai buni ni se ofera in fiecare moment al anului insa Craciunul are ceva in plus fata de restul momentelor: nu-i putem rezista! Astfel, intreaga lume va fi mai frumoasa! Craciunul este acea sarbatoare minunata care ne da putere sa fim mai generosi si mai curajosi. Sa indraznim sa visam si sa speram mai mult, sa credem cu tarie ca anul ce va incepe va fi mai rodnic si mai fericit. Sa ne intocmim lista cu dorinte si sa ne umplem de energie pozitiva pentru a le implini in 2010.

Si iata si o reteta pentru un an bun: Se iau 12 luni si se curata foarte bine de amaraciune, mandrie, ura, invidie, frica, irascibilitate si stres. Se imparte fiecare luna in 28-31 zile, dupa caz, astfel ca proviziile sa ajunga exact 1 an! Fiecare zi se prepara separat: 1 parte munca, 1 parte liniste, 1 parte umor. Se mai adauga 3 linguri optimism, 1 lingurita toleranta, un praf de bun simt si... o picatura de speranta! Peste aluatul astfel obtinut se toarna apoi dragoste din belsug... Preparatul gata facut se aseaza pe farfurie si se impodobeste cu frunzulite de curaj si incredere in sine. Se serveste zilnic, cu bucurie, alaturi de ceasca de cafea din fiecare dimineata! Prezenta reteta nu se compenseaza, ea este gratuita si se transmite liber de la om la om, insotita de urarea: Un An Nou darnic si bun, Sanatate Deplina, Fericire Maxima si Abundenta Absoluta!

My december

Este luna decembrie. Ultima luna a anului 2009. In curand se va termina si acest an si il vom incepe pe un altul. Cred ca in aceasta luna ar trebui sa tragem o linie si sa facem niste socoteli. Ce am realizat anul acesta? Am reusit sa facem ceea ce ne-am propus la inceputul anului? Mai mult? Mai putin? Ce am invatat in 300 si ceva de zile care s-au scurs?

Eu personal am invatat foarte multe in anul 2009. Am invatat sa lupt pentru ceea ce vreau, sa fiu stapana pe viata mea si sa nu ii las pe ceilalti sa ma influenteze cu gandurile si deciziile lor. A fost dificil, dar a meritat. Merita sa stii ca indiferent daca ti-e bine sau nu, tu ai fost cel care a luat deciziile ce te-au adus pana aici. Am mai invatat sa imi apreciez prietenii adevarati si sa ma indepartez de persoanele care ma influentau negativ. Am invatat ca linistea sufleteasca e mai importanta decat orice lucru material in lumea asta. Am invatat ca daca nu ai iubire si pasiune in suflet, nu poti realiza nimic. Nici cel mai banal lucru. Am invatat ca daca ai credinta, viata este mult mai frumoasa. Am invatat ca visele se implinesc, daca ai incredere in tine. Am invatat sa apreciez fiecare raza de soare, adiere de vant, cantecul pasarilor. Am invatat ca daca zambesc mai mult le inveselesc si celorlalti viata. Am invatat ca daca dau cat mai mult, primesc si mai mult.

Continui sa invat. Va veni un nou an cu provocari. Dar deocamdata anul acesta nu s-a terminat si in cele 24 zile cat au mai ramas sa incercam sa fim altfel. Sa ne gandim ca vine cea mai importanta sarbatoare a anului. Aceasta luna trebuie sa fim cu toti mai buni, mai veseli, mai fericiti. La urma urmei ni s-a dat o viata si nu are rost sa o petrecem suparati si incarcati de griji. Lucrurile intotdeauna se rezolva pentru ca nimic nu ramane la fel. Totul evolueaza. Sa incercam sa fim mai mult OAMENI!

Incurajari

In viata cu totii avem parte de momente bune si de momente mai putin bune. In momentele bune vedem viata in culori, ne simtim cu adevarat fericiti. Zambim tot timpul si iubim fiecare clipa a vietii noastre. Avem prieteni adevarati, avem langa noi persoane ce ne iubesc si pe care le iubim din tot sufletul. Visele ni se implinesc, iar oportunitatile par ca apar la tot pasul. In fiecare minut, in fiecare secunda simtim ca acolo sus..cineva ne iubeste.

Din pacate viata nu este intotdeauna asa. Obstacolele apar tot timpul in calea noastra. Unele mai mari, altele mai mici. Cateodata avem puterea sa trecem peste ele cu zambetul pe buze, altadata simtim ca ne lovim de pamant si nu ne mai putem ridica. Dintr-odata parca nu se iveste nicio cale de iesire, parca toate ne sunt impotriva. Ne uitam in sus plangand sau strigand cu furie: "De ce mie?". Unele persoane s-au confruntat chiar cu o singuratate apasatoare in clipele cele mai grele. Nu e nimeni acolo sa iti spuna o vorba dulce, o vorba de alinare. Nu e nimeni care sa te incurajeze, sa iti dea un impuls de a merge mai departe. De aceea nu e bine sa te izolezi. Deschide televizorul, radioul sau internetul. O sa intalnesti cu siguranta un articol, o imagine..ceva care sa iti ridice moralul, sa iti arate ca poti trece peste asta, pentru ca cu fiecare obstacol devii mai puternic.

Asta am sa fac si eu. O sa va incurajez. Ca atunci cand va veti simti tristi si descurajati, poate din intamplare veti deschide blogul si il veti citi.

Totul depinde doar de tine!

Să reuşeşti să te descurci cu ceea ce ai face parte din provocările vieţii. Învaţă să le preţuieşti fiindcă ai nevoie de ele până în ultima clipă.

Foloseşte-te la maxim de fiecare zi şi nu uita să te bucuri de fiecare moment.

Ia viaţa în piept. Nu te lăsa în voia vântului.

Nu vei putea şti niciodată dacă vei obţine sau nu exact ce îţi doreşti, important este însă să nu te laşi şi să dai de fiecare dată ce-i mai bun din tine!

Succesul pe termen lung necesită o continuă pregătire!

Nu te lăsa copleşit de probleme. Vezi în ele doar nişte provocări care ne pun la încercare cunoştinţele sau răbdarea. Nu te lăsa niciodată bătut. Perseverează şi ai răbdare. Pentru a face lucruri mari e nevoie de timp.

O atitudine pozitivă poate creea mai multe miracole decât orice altceva.

Crede în tine! Ai încredere în talentele şi abilităţile tale! Fără încredere în propriile forţe nu vei putea reuşi.

Nu uita: nu există greşeli, doar lecţii din care trebuie să înveţi.

Îndrăzneşte să visezi, treci la fapte şi, mai ales, bucură-te de viaţă!

Uitati-va in oglinda. Pe cine vedeti uitandu-se inapoi la voi?
E persoana care va doriti sa fiti?
Sau e altcineva care ar fi trebuit sa fiti-persoana care ar fi trebuit sa deveniti, dar ati ratat asta?

E cineva care va spune: nu poti sau nu vei reusi? Pentru ca puteti.

Aveti incredere ca dragostea este acolo.

Aveti incredere ca visurile devin realitate in fiecare zi. Pentru ca e adevarat.

Cateodata fericirea nu este adusa de bani, faima sau putere. Cateodata fericirea este adusa de prietenii buni si de familie, si de nobletea tacuta a unei vieti bune.
Aveti incredere ca visurile devin realitate in fiecare zi. Pentru ca e adevarat.

Asa ca uitati-va in acea oglinda si amintiti-va sa fiti fericiti, pentru ca meritati asta. Credeti in asta. Si aveti incredere ca visurile devin realitate in fiecare zi. Pentru ca e adevarat

Dragostea este...

M-a intrebat un prieten acum cateva saptamani ce inseamna iubirea neconditionata. Nu am stiut sa ii explic foarte bine...poate pentru ca desi in interiorul meu aveam idee ce inseamna...nu stiam sa exprim in cuvinte. Citind cartile lui Neale Donald Walsch am inceput sa imi dau seama si cum poate fi exprimata in cuvinte: "Dragostea este ceva care nu pune conditii, care nu are limitari si care nu are nevoi. Dat fiind ca nu pune conditii, ea nu cere nimic pentru a fi exprimata. Nu cere nimic in schimb. Nu pretinde sa i se plateasca cu aceeasi moneda.
Dat fiind ca nu are limitari, ea nu il limiteaza pe celalalt. Nu are sfarsit si continua pentru todeauna. Nu cunoaste experienta granitelor sau barierelor.
Dat fiind ca nu are nevoi, ea nu cauta sa ia nimic ce nu este dat de bunavoie. Ea se straduieste sa nu tina nimic pentru ea, nedorind sa fie tinuta. Cauta sa nu dea nimic ce nu ar fi primit cu bucurie.
Iar ea este libera. Dragostea este ceea ce e liber, deoarece libertatea este esenta a ceea ce inseamna Dumnezeu, iar dragostea este Dumnezeu exprimat."

Cred ca aceasta este cea mai frumoasa definitie pe care am auzit-o vreodata. Si daca toti am sti sa punem in practica acest lucru, viata noastra s-ar schimba. Pentru ca nimic nu este mai natural decat dragostea. In orice decizie pe care trebuie sa o luam...trebuie sa ne punem intrebarea: ce ar face dragostea acum? Dragostea pentru tine insuti, dragostea pentru ceilalti care sunt afectati sau implicati. Daca il iubesti pe celalalt nu vei face nimic din ceea ce crezi ca ar putea sa raneasca sau chiar ar rani acea persoana. In momentul cand te simti lezat nefacand ceva, cand te simti ingradit, trebuie sa le spunem celor dragi adevarul: nefacand un anumit lucru, te simti ranit, ingradit, frustrat. Celalalt, daca te iubeste cu adevarat, iti va da libertatea de a actiona cum doresti. Cand iubesti pe cineva, ii garantezi totala libertate de a fi cine este.

Exista trei cauze care pun capat dragostei: A avea nevoie de ceva, a avea asteptari si a fi gelos.
In momentul cand ai nevoie de cineva ca sa fii fericit, automat ai asteptari de la acea persoana. In momentul cand nu ti se indeplinesc asteptarile, devii gelos. Totul e un lant...cauza-efect. Asadar, trebuie sa iubim o persoana nu pentru ceea ce ne poate da, ci pentru ceea ce este.

Dar a acorda altcuiva libertate deplina nu inseamna a-i acorda dreptul de a abuza de tine si nici nu inseamna sa traiesti o viata pe care nu ai alege-o..doar pentru ca celalalt sa traiasca viata pe care si-o doreste. Nu trebuie sa ii impui celuilalt niciun fel de limitare, dar asta nu inseamna ca nu poti sa-ti impui propriile limite. Fiecare e liber sa exprime cine este si ce vrea sa traiasca. In momentul cand, intr-o relatie, ajungi sa-ti depasesti propriile limite si nu te simti bine facand asta, trebuie doar sa te departezi. Sa alegi ce vrei sa traiesti ca experienta. La urma urmei..scopul nostru este sa fim fericiti.

Puterea gandului

S-au scris foarte multe carti, articole, publicatii despre ganduri si despre puterea lor. Cu toate acestea, prea putini dintre noi stiu care este adevarata putere a gandurilor. In cartea lui, "Puterea gandului", Swami Sivanada spune ca gandurile ajung la destinatie instantaneu. Astfel, gandul intrece lumina in viteza, pentru ca lumina calatoreste cu 300.000 km/secunda.

"Omul este ceea ce gandeste" spun marii intelepti, iar eu nu pot decat sa le dau dreptate. Viata noastra este rezultatul gandurilor noastre. Nu degeaba se promoveaza conceptul "gandeste pozitiv". Gandurile noastre ii afecteaza pe toti cei din jur, pe toti cei cu care avem contact. In momentul cand simti si te gandesti doar la ura, razbunare, egoism, le transmiti aceste ganduri si celorlalti. Astfel se creeaza mediul in care traiesti. Astfel se creeaza lumea in care traim cu totii. Gandurile negative, o data ce persista in minte, cu greu mai scapi de ele. Omului ii place sa ramana intr-o stare latenta si nu face nimic sa iasa din ea. Imi spunea un prieten acum ceva timp: "daca traim intr-o lume egoista o sa ma comport ca atare". Si, astfel, inca 500 mii de oameni gandind asa..influenteaza pe alti 500 mii, si tot asa, pana se ajunge sa traim intr-un oras egoist, intr-o tara egoista.

Problema este ca, in primul si primul rand, toate gandurile astea afecteaza individul si viata lui proprie. Gandurile astea nu duc la o stare de spirit prea buna. Iar starea de spirit influenteaza mai departe sanatatea. Corpul nostru este alcatuit din celule ce joaca rolul unor protectori. Apara organismul impotriva virusilor si intrusilor. Alte celule sunt "carausii substantelor hranitoare catre tesuturi si organe". Orice impuls al mintii, orice gand este transmis celulelor. In momentul cand mintea este deprimata, confuza sau contine alte ganduri negative, prin nervi toate acestea sunt transmise fiecarei celule. Celulele cu rol de protector intra "in panica", se agita, nu isi mai pot indeplini corect functiile si eficienta lor scade.

Astfel gandul afecteaza corpul, schimba personalitatea, am putea spune ca ne schimba intreaga viata. De aceea se recomanda sa se inlocuiasca gandurile de rautate, egoism cu cele pozitive: armonie, pace, iubire, intelegere, compasiune, iertare. Poate acum o sa spuneti ca in lumea de azi nu se poate trai cu o astfel de gandire pentru ca ceilalti te calca in picioare. Dar nu e adevarat. Gandurile astea pozitive sunt transmise si persoanelor din jurul tau. Este nevoie de multa practica si exercitiu pentru a le intipari bine in minte si in suflet, dar se merita. Gandurile pozitive atrag oportunitati potrivite, favorabile. Obstacolele, rand pe rand, sunt eliminate din calea voastra.
"Orice lucru conceput in minte poate fi realizat", spunea C. Stone. De aceea e foarte important ce gandim.

Puterea ta interioara

Exista un lucru care poate schimba intr-o clipa totul in favoarea ta chiar in cele mai dezavantajoase conditii. Ceva ce nimeni nu iti poate lua, ce nu poate fi distrus, sau pierdut.
Ceva ce odata ai reusit sa descoperi, educi si stapanesti incepe sa aduca in viata ta tot ce iti doresti intr-un ritm de care ajungi sa te sperii si tu.
Acel ceva este „ Puterea ta interioara”. Motorul, combustibilul, caii putere care te vor duce unde vrei sa ajungi, sa iti indeplinesti visele sa obtii lucrurile, relatiile, iubirea sau orice altceva iti doresti.
Odata ce dobandesti putere interioara, poti aspira si la puterea exterioara.
Va recomand o poezie din cartea lui Napoleon Hill, Think and grow rich:
Daca crezi in esec, il vei avea
Daca crezi in timizi, asa vei fi
Daca vrei castig, sigur vei esua
Daca neincrezator o vei porni

Daca crezi ca vei pierde, vei pierde
Caci lumea larga azi ne-a invatat
Ca pasul unu in succes e-a crede
Succesul e in mintea ta creat

Daca crezi ca esti prea mic, vei fi
Gandul aripi va trebui sa nasca
Sigur pe tine daca te vei simti
Rasplata va sosi sa te cinsteasca

Victorii-n viata nu obtin doar cei
Ce sunt puternici si alearga bine
Castigul poate deveni un obicei
Pentru cel ce spune : CRED IN MINE.

Neale Donald Walsch- Despre frica

"E important sa intelegi frica pentru a o putea manipula in folosul tau. Frica e ca focul. O poti face sa lucreze pentru tine: te poate incalzi cand ti-e frig, iti poate gati mancarea cand ti-e foame, iti ofera lumina cand e intuneric si poate produce energie. Totusi, daca pierzi controlul, te poate rani sau chiar ucide. Frica
este prietena oamenilor exceptionali." Cus D'Amato

Neale Donald Walsch este un scriitor american, autor al cartilor "Conversatii cu Dumnezeu", "Prietenie cu Dumnezeu", "Comuniune cu Dumnezeu" si multe altele. In acest filmulet ne vorbeste despre frica. De ce apare ea si cum putem sa o eliminam din viata noastra. Noi ne nastem doar cu frica de zgomote puternice si frica de cadere. Restul temerilor le dobandim.

Validation

Ne facem viata mai frumoasa facandu-i pe ceilalti sa zambeasca!

liberul arbitru

De multe ori, in viata noastra atunci cand facem un lucru gresit, cand luam o decizie nu tocmai buna, cand ni se intampla ceva rau in viata, spunem: asa a vrut Dumnezeu. Parerea multor persoane (si trebuie sa recunosc ca si a mea, pana de curand), este ca destinul nostru este scris dinainte si ca doar de Dumnezeu depind anumite lucruri. Numai ca nu este asa.

In primul rand, ni s-a dat liberul arbitru. Adica doar noi putem sa hotaram ce decizie sa luam. Alegerile noastre ne conduc viata. De fapt ceea ce noi suntem este rezultatul alegerilor noastre. De la alegeri simple pe care le luam in viata de zi cu zi (de ex, sa ma dau jos din pat sau sa mai dorm, sa mananc un anumit fel de mancare, sa ascult muzica sau nu, sa deschid televizorul sau nu, sa merg la facultate, la serviciu etc...) pana la alegeri ce ne inalta. Ma refer la starea noastra de spirit. Doar noi alegem cum sa ne simtim: Aleg sa fiu bucuroasa, aleg sa fiu optimista. Noi facem alegerile manati de 2 sentimente: dragostea si frica. Atunci cand facem alegeri bazate pe dragoste, sunt alegerile venite de la Dumnezeu. El comunica zi de zi cu noi prin sentimente, ganduri si experienta. Doar sentimentele de dragoste, bucurie si sinceritate sunt de la el. Atunci cand luam decizii bazate pe frica, sunt decizii luate doar din temerile noastre, indoieli, lipsa de credinta sau insuficienta credinta. Atunci cand suntem in momente cruciale ale vietii si nu stim ce alegere sa facem, trebuie doar sa ne izolam de ceilalti si sa fim atenti la ceea ce simtim. La ceea ce vrem cu adevarat. La sentimentul ce ne indreapta spre o directie sau alta: dragostea sau frica.

In al doilea rand, Dumnezeu vrea ceea ce vrem noi pentru noi. El ne da anumite imprejurari, dar numai de noi depinde in ce directie o va lua viata noastra. Asa ca nu mai putem sa dam vina pe Dumnezeu pentru ceea ce ni se intampla, pentru ca ceea ce se intampla in viata noastra nu este decat rezultatul alegerilor noastre, gandurilor noastre care au atras acele lucruri. Multi se intreaba de ce se repeta anumite lucruri in viata noastra. Deseori ne auzim spunand: "se repeta istoria". Si ne intristam, si ne gandim ce am facut noi ca sa trecem din nou prin aceleasi situatii. Raspunsul este ca nu am invatat din experienta. Asa cum spuneam mai sus, Dumnezeu comunica cu noi prin experienta. In momentul cand nu ai invatat din experienta sau ai luat deciziile gresite atunci, Dumnezeu ne da intr-un alt moment din viata o situatie asemanatoare sau chiar aceeasi. Daca ai invatat din acea experienta vei sti ce sa faci, iar "istoria" nu se va mai repeta. Dar daca din nou vei lua o decizie gresita, sau daca vei lua aceeasi decizie gresita, dar pe care tu o consideri corecta pentru ca nu ai invatat din ea, atunci "istoria se va repeta."

...

Acum cateva sute de ani, Benjamin Franklin a impartasit lumii secretul succesului sau. Nu lasa pe maine...spunea el...ce poti face azi. Vorbim de omul care a descoperit electricitatea. Esti tentat sa crezi ca multi dintre noi ii ascultam sfatul. Nu stiu de ce tot amanam lucrurile, dar daca ar trebui sa ghicesc, as zice ca o facem mai ales de frica. Frica de esec, frica de durere, frica de refuz. Uneori ne e frica pur si simplu sa luam o decizie. Pentru ca daca e cea gresita? Daca faci o greseala pe care nu o mai poti repara? Oricare e motivul pentru care ne este frica….un lucru e sigur. Atunci cand durerea de a nu fi facut nimic devine mai mare decat frica de a face ceva, te simti ca si cum ai cara dupa tine o tumoare gigantica.
Cine se scoala de dimineata departe ajunge. Paza buna trece primejdia rea. Cel care ezita pierde. Nu putem sa zicem ca nu am fost avertizati. Stim toti proverbele...cu totii i-am auzit pe filosofi; i-am auzit pe bunicii nostri prevenindu-ne in legatura cu timpul pierdut...i-am auzit pe afurisitii de poeti indemnandu-ne sa traim clipa. Si totusi cateodata trebuie sa invatam singuri. Trebuie sa experimentam propriile greseli. Sa ne invatam fiecare lectiile. Trebuie sa maturam posibilitatea de azi sub covorul de maine pana cand nu mai putem, pana cand in fine intelegem singuri ce-a vrut sa zica Benjamin Franklin. Ca sa stii e mai bine decat sa intrebi. Si ca pana si cel mai mare esec, pana si cea mai grava si de nereparat greseala sunt mult mai de preferat decat sa nu incerci niciodata.

who was born today?

Dragostea...

1.Imi place foarte mult acest citat din Biblie si de aceea as vrea sa-l pun aici pentru toata lumea:

"Dragostea este rabdatoare, dragostea este buna
si nu invidiaza pe nimeni.
Dragostea nu este laudaroasa, nici ingamfata sau nepoliticoasa;
niciodata egoista,nu poate fi jignita,
Dragostea poate infrunta orice,
nu exista limite pentru credinta ei,
dragostea este speranta si rabdarea.
Intr-un cuvant, exista trei lucruri
care vor exista intotdeauna: credinta, speranta si dragostea;
dar cea mai mare dintre ele este dragostea."

Nu-ti fie frica

Se zice k de ceea ce ti-e frica nu scapi......oare sa fie asa? Sau inconstientul nostru ne indeamna spre acel lucru de care ne e atata frica? De fapt ce e frica? O stare de neliniste care apare atunci cand nu stii cu exactitate cum vor decurge lucrurile. Daca am fi sa facem referire la asta am putea sa spunem ca e doar acea frica de necunoscut. Frica de esec, de faptul ca daca o sa gresim o sa fim gresit catalogati sau ca o sa suferim. De fapt toata lumea se teme de suferinta. Dar ea e inevitabila. Si pana nu invatam asta nu o sa incetam sa ne fie frica. De asemenea frica apare si atunci cand am mai trecut prin experiente dureroase. Si ne e frica sa incercam din nou. Ca sa nu suferim. Din nou intervine suferinta. Dar cine nu risca nu castiga. Si nimeni nu poate garanta k daca incerci din nou nu o sa suferi. Si de asemenea nu ai de unde sa stii k daca incerci acelasi lucru o sa suferi . Stiu ca cine se frige o data sufla si in iaurt. Dar de fapt in viata avem parte de multe esecuri..dar si de succese. Trebuie sa invatam sa nu ne lasam doborati. Ai cazut? Nu-i nimic. Ridica-te! Viata merge inainte. Asa cum mi-a zis o prietena atunci cand sufeream: plangi..descarca-te!...dar maine: fruntea sus si tatele inainte (asta pt fete :)). Si o sa incerci din nou. Pentru ca daca o sa traim cu teama constanta ca o sa dam gres nu o sa reusim niciodata. De fapt asta e singurul obstacol in calea succesului: frica. Dar trebuie sa inlaturi frica prin credinta. Asa cum stie toata lumea fraza asta: daca ai credinta cat un bob de mustar poti muta muntii din loc. Frumos zis. Deci nu renunta la vise, nu renunta la ceea ce vrei cu adevarat. Si atunci cand o sa vezi ca ai ajuns intr-un moment cand nu mai ai iesire fa asa cum cineva zicea( nu mai stiu cine:D): intoarce-te de unde ai pornit. Nu-ti fie frica sa o iei de la inceput. Pentru ca daca o sa-ti fie va trebui sa ai grija ca s-ar putea sa ii faci si pe altii sa sufere din cauza fricii tale. Chiar daca nu ai aceasta intentie. Asa ca mai presus de orice nu trebuie sa-ti fie frica sa iubesti, sa fii fericit, sa lupti, sa inveti sa pierzi, sa stii sa te ridici, sa vrei…..Deci invinge teama si toate lucrurile vor fi ale tale!

Copacul fericirii

Zambeste tuturor.
Construieste un album de familie.
Numara stelele. Imita o persoana pe care o iubesti.
Suna-ti prietenii. Spune-i cuiva “Mi-e dor de tine!”
Vorbeste cu Dumnezeu. Redevino… copilul de altadata.
Sari coarda. Uita cuvantul “ranchiuna”. Spune “DA”.
Tine-ti promisiunile. Razi! Cere ajutor. Schimba-ti pieptanatura.
Fugi……. Canta……. Aminteste-ti de o aniversare. Ajuta un om sarac.
Termina un proiect. Gandeste! Iesi pentru a te distra. Ofera-te voluntar.
Rasfata-te intr-o baie cu spuma. Fa cuiva o favoare. Asculta cantecul greierilor.
Viseaza cu ochii deschisi. Inchide televizorul si vorbeste. Fii amabil!
Da-ti voie sa gresesti. Iarta! Multumeste-i lui Dumnezeu pentru soare.
Arata-ti deschis fericirea. Fa un cadou. Accepta un compliment. Priveste atent o floare.
Interzice-ti sa spui “Nu pot!” timp de o zi. Traieste-ti clipa! Continua o traditie
a familiei. Incepe o alta zi. Astazi nu iti face griji! Exerseaza curajul in lucrurile mici.
Ajuta un vecin la greu. Mangaie un copil care sufera. Asculta un prieten.
Priveste fotografiile vechi. Imagineaza-ti valurile marii. Joaca-te cu jucaria ta
preferata. Da-ti voie sa fii simpatic. Saluta-ti primul noul vecin.
Fa pe cineva sa se simta bine-venit. Promite cuiva ca il vei ajuta.
Aminteste-ti ca nu esti singur. Lauda intreit o fapta buna.
Primeste in sufletul tau si in casa ta un catel de pe strada.
Hraneste-l! Vorbeste-i! Pastreaza-l!
Sterge lacrimile de pe un obraz.
Cumpara-ti o ciocolata.
Imparte-o cu un
pofticios. Fii iar
curios. Gaseste
un lucru nou,
ceva frumos,
ceva interesant.
Da-te in leagan.
Citeste o poveste.
Povesteste-o unui
copil. Scrie o poezie.
Daruieste-o “jumatatii” tale.
Stai drept. Sadeste un copac.
Multumeste-le celor de la care ai invatat.
Sadeste si tu un arbore al vietii in inima si sufletul cuiva!